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パークヨガ@砧公園

Description
●光や風を感じながら、外ヨガを楽しもう!

気候のいいこの時期ならではの外ヨガ。たっぷりの緑に包まれて、光や風を感じながら、のびのびと体を動かしましょう。
ヨガが終わった後は、お時間のある方は自由参加で、そのままピクニックを楽しみましょう〜!


<タイムスケジュール>
9:00 砧公園正門集合
この看板が目印です


良さそうな場所へ移動


9:20頃 ヨガ ★最大60分程度
初心者の方でもご参加いただける、ベーシックなヨガのクラスです。
少しずつ体をほぐしながら、立位、座位、臥位とバランスよく行い、心身のバランスを整えていきます。

時間のある方はそのままピクニックしましょう♩


<持ち物>
・ヨガマットもしくはブランケットなどの敷物
・お水など水分補給できるもの
・ピクニックに参加される方はご自身の食べ物、飲み物


<参加費>
1000円(当日現金払い)

*雨天の場合は中止となります。
 念のため当日、連絡が取れるよう、お申し込みの際に電話番号もしくはメールアドレスを必ずご記入ください。

<講師プロフィール>

西島恵/Megumi Nishijima
公式HP

大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、全米ヨガアライアンス200を取得する。その後、会社員を続けながら、「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標に、少しずつクラスの指導を開始。

2017年春よりフリーランスに。都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心にクラスを担当する一方、ヨガにまつわる書籍や雑誌の編集・執筆にも携わり、一人でも多くの人にその魅力が伝わるよう、力を注いでいる。

♡監修を担当した初のムック本『ずぼらヨガお得技ベストセレクション』好評発売中
Fri May 10, 2019
9:00 AM - 10:30 AM JST
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Venue
Tickets
パークヨガ参加 FULL
Venue Address
世田谷区砧公園1−1 Japan
Organizer
Megumi Yoga Tokyo
215 Followers

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